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Bolo simples de fubá o bolo mais tradicional de todos que combina com qualquer dia da semana

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O bolo simples é sempre a escolha perfeita, seja para celebrar uma ocasião especial, alegrar um dia comum ou simplesmente satisfazer aquela vontade de um docinho caseiro.  Nessa versão que o Canal Juh Simplicia no oferece, você irá preparar o mais gostoso bolo simples do planeta!

Como fazer bolo simples 

Para fazer esse bolo vamos precisar de ovos, leite, açúcar, fubá, óleo, queijo parmesão ralado e fermento em pó. Iremos bater no liquidificador os ingredientes da receita de bolo simples, seguindo a sequência de adição. Em seguida vamos despejar numa forma redonda untada e enfarinhada e assar o bolo por aproximadamente 30 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Iremos retirar do forno, deixar amornar e se deliciar com cada pedaço saboroso desse bolo divino!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de bolo simples

3 ovos 

1 copo(requeijão) de leite 

1 copo(requeijão) de açúcar

1 copo(requeijão) de fubá 

½ copo(requeijão) de óleo 

50 gramas de queijo parmesão ralado 

1 colher(sopa) de fermento em pó 

Modo de preparo

No liquidificador, coloque o leite, o óleo, o açúcar, o fubá, os ovos e o fermento em pó. Bata muito bem por 1 minuto para homogeneizar. 

Acrescente o queijo parmesão ralada e bata rapidamente apenas para misturar. 

Despeje essa mistura numa forma redonda (23 cm de diâmetro) untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. 

Retire do forno, deixe amornar, corte em quadrados e sirva esse lindo bolo simples!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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