Se você está buscando uma sobremesa ligeira e simples de fazer, com poucos ingredientes, e bem gostosa, acaba de encontrar! A sobremesa rápida, você faz num instante e serve gelada, encantando a todos! Mesclando a cremosidade do creme de coco com a crocância da bolacha, é uma tentação! Confira a receita do Canal Cozinhando com Nathy, faça a deliciosa sobremesa rápida e arrase!
Como fazer sobremesa rápida
Para a sobremesa rápida, em um recipiente, colocaremos: o leite condensado, o creme de leite e o coco ralado, mexendo tudo super bem com um fouet, até uniformizar. Depois, adicionaremos, misturando muito bem: a gelatina sem sabor que dissolveremos em 5 colheres (sopa) de água fria, segundo orientações do fabricante. Pegaremos um pacote de bolacha recheada do seu sabor preferido e iremos picar no próprio recipiente, sobre a mistura. Mexeremos super bem e transferirmos para uma travessa, que levaremos para gelar. Concluiremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e deguste sua incrível sobremesa!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa rápida
1 pacote de bolacha recheada do sabor de sua preferência
1 caixa de leite condensado (395g)
2 caixinhas de creme de leite (totalizando 400g)
1 pacote de gelatina sem sabor, dissolvida em 5 colheres de sopa de água fria, conforme instruções da embalagem
150g de coco ralado
Modo de preparo
Num refratário, adicione: o leite condensado, o creme de leite e o coco ralado, misturando tudo muito bem com o auxílio de um fouet, até ficar homogêneo.
Na sequência, ponha e misture super bem a gelatina sem sabor, dissolvida em 5 colheres (sopa) de água fria, conforme instruções da embalagem.
Depois, pegue um pacote de bolacha recheada do sabor de sua preferência e vá picando diretamente no refratário, por cima da mistura.
Misture tudo muito bem e passe para a travessa que irá para a geladeira.
Mantenha gelando por 1 hora, ou até firmar bem.
Retire, sirva e aproveite sua maravilhosa sobremesa rápida!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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