Não como pão! Misture ovo com cuscuz e você vai viciar nesse delicioso lanche fit

Ingredientes da receita de lanche fit com ovo e flocão de milho

• 4 colheres de sopa de flocão de milho
• 4 colheres de sopa de água
• 1 ovo inteiro
• 1 colher de café de chia
• 1 colher de sopa de queijo muçarela ralado
• 1 fatia de tomate
• orégano e sal
  Bolo de iogurte super fofinho, todo sábado faço pra tomar aquele lanchinho da tarde

  a gosto

Modo de preparo

1. Coloque o flocão de milho em uma tigela e hidrate com a água, aguardando por pelo menos 2 minutos.
2. Adicione o ovo e tempere com sal e orégano, misturando tudo muito bem. Acrescente a chia e misture bem.
3. Em uma frigideira (de preferência antiaderente) coloque a massa e deixe em fogo baixo até firmar e desgrudar do fundo.
4. Vire a massa e polvilhe o queijo muçarela sobre a massa. Coloque a fatia de tomate e polvilhe orégano.
5. Deixe fritar até firmar dos dois lados e o queijo derreter.
6. Prontinho! Seu lanche fit já pode ser saboreado!

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